DISCIPLINA E MOTIVAÇÃO
Wesley Gimenez
RESUMO
Este artigo discute dois fatores preponderantes para o sucesso e que se relacionam diretamente com as artes marciais e a defesa pessoal: disciplina e motivação. Qual a relação entre eles? Antagônica ou complementar? Um talento motivado e um esforçado disciplinado alcançam o mesmo resultado?
O que é preferível? Como ser motivado e disciplinado ao mesmo tempo? É possível? Todas estas inquietações são discutidas a seguir, com o objetivo de elucidar a aplicação da disciplina e motivação para o contexto de vida de um ?caveira?.
Ao final, conclui-se que a motivação e a disciplina podem até andar isoladas, mas juntas, formam poderoso fundamento de sucesso para alcançar qualquer objetivo, seja pessoal, profissional ou marcial.
Palavras-chave: Esforço, Talento, Habilidades, disciplina, inspiração.
1 INTRODUÇÃO
Durante muitos anos, livros de autoajuda e vídeos motivacionais circularam pela internet prometendo revolucionar a vida das pessoas. Com o tempo, as pessoas perceberam que estas pílulas de motivação tinham um sabor doce no início, mas acabavam rápido demais.
Em pouco tempo, os estudos da motivação passaram a sistematizar quais elementos poderiam contribuir para manter uma pessoa motivada. Os termos ??motivação extrínseca? e ?intrínseca? foram associados à impulso externo e interno, respectivamente para realizar algo.
Dessa definição, diversos ambientes foram analisados, desde a motivação no trabalho até a existente nas escolas e academias. Mas, será que motivação é suficiente para conduzir alguém a ?vencer?? Tanto na vida quanto nas artes marciais, esportes ou na aprendizagem escolar, motivação é algo importante, no entanto, é preciso descobrir se é ?determinante? para que se alcance o sucesso pretendido naquilo que se projeta fazer.
Talvez outro fator, que se relaciona à motivação intrínseca e que impulsiona a constância e fortalece a criação de resiliência mental e física pode ser o ?tempero? para que cada objetivo, de vida ou dentro do esporte, trabalho ou escola sejam alcançados: esse fator se chama: disciplina. E é a da sinergia entre motivação e disciplina que este artigo vai tratar.
2 QUEM DISSE QUE PRECISO DE MOTIVAÇÃO?
Quem já viu aquela figura da tartaruga ou do cavalo com uma cenoura estrategicamente colocada à frente de seus olhos a fim de forçar-lhe a andar para a frente, percebeu que ?motivação? tem a ver com a perspectiva de recompensa. Estudos indicam que: ?a permanência, a intensidade com que se dedica e os resultados que o sujeito alcança são influenciados por sua motivação?.[1]
No entanto, a motivação não é o único, nem sequer o principal fator para que os resultados pretendidos sejam alcançados. Diversos outros fatores como ambiente, recursos, tempo, preparação, dentre outros são elementos que favorecem o alcance das metas e objetivos traçados. Há de se reconhecer, no entanto, que, como bem disse Seiti Arata[2] , é uma ?faísca? que auxilia na tomada de decisão importante para o sucesso.
O mesmo Seiti Arata destaca outro fator que é tão ou mais importante que a motivação: a disciplina. A motivação, ainda que importante, deve ser encarada como mola de propulsão e não como um motor para o sucesso. A motivação é frágil, ela é a faísca, a disciplina é a lenha. A motivação é para o tiro de 200 metros e a disciplina é para quem quer correr a maratona.
Por vezes, ao assistir determinado filme ou ler algum livro motivador, colocamos o relógio a despertar mais cedo e planejamos agir. No entanto, por mais motivados que estejamos naquele momento, outras emoções competirão por atenção, fatores internos e externos alterarão o nosso humor e a motivação se esvairá. Por causa do pouco tempo em que nos motivamos, nossa memória não assimila aquilo e nosso cérebro joga o que estávamos determinados à fazer na ?lixeira? da nossa mente, relegado como algo não tão importante.
Sem memória muscular e cerebral daquilo que queríamos, sempre precisaremos de nova motivação para agir. O impulso está lá, mas não há registro de que aquilo foi e é importante. A disciplina vai exigir que algo seja feito, independente da motivação. O cérebro entende, por meio do treino mental, que determinada ação é importante e deve ser repetida à exaustão. Os músculos ?memorizam? e o que antes era sofrimento, com o tempo e a disciplina vira hábito e gera prazer (ou no mínimo, aprendizado).
3 DISCIPLINA AO ESTILO ?BRUCE LEE? OU ?ROCK LEE??
Sabendo que disciplina é importante, como consegui-la? Em outras palavras, como se motivar a criar disciplina? Podemos elencar algumas possibilidades, baseados em hábitos disciplinados de um dos maiores artistas marciais: Bruce Lee.
Bruce Lee é conhecido por ser um gênio das artes marciais, talvez o maior e mais referenciado artista marcial da história. Mas sua genialidade não era fruto só de um talento nato, e sim de muito treinamento e uma disciplina invejável. Além de uma mente flexível e capaz de se adaptar, Lee possuía métodos de treinamento revolucionários para a época, aliando tradição e inovação também na prática marcial.
Cultivador de hábitos saudáveis, Bruce nunca deixou de praticar cinco coisas que ele considerava seu segredo para o sucesso e esses hábitos do grande dragão podem ser resumido em cinco dicas[3]:
1) Sempre leve um caderno para qualquer lugar que for: Não só como forma de anotar compromissos ou dados importantes, mas também para registrar ideias, desabafos e articular planos quando aparecerem. Isso ajuda na redução da ansiedade e stress e facilita a priorização das tarefas, objetivos e planos.
2) Visualize seus objetivos: A arte de repetir para si, ter suas próprias metas de vida por escrito e repetidas diante do espelho não é só algo de livros de autoajuda e motivação. Em 1969 Bruce escreveu seu objetivo de vida:
?Eu, Bruce Lee, serei a primeira superestrela oriental mais bem paga dos Estados Unidos. Eu voltarei darei as performances mais emocionantes e apresentarei o melhor da qualidade na capacidade de um ator. A partir de 1970 alcançarei fama mundial e daí em diante até o final de 1980 terei em minha posse $ 10.000.000. Vou viver da maneira que quiser e alcançar a harmonia interior e a felicidade.?
Esse objetivo foi alcançado rapidamente. Em menos de 4 anos, Lee já seria um dos atores de maior sucesso. O boxeador Mike Tyson é um imitador de Lee neste aspecto.
3) Prática! Prática! Prática! ? É aqui que eu falo de outro Lee. Não o ?Bruce?, mas o ?Rock?[4]. Isso mesmo, Rock Lee é o famoso personagem de ?Naruto?, anime igualmente célebre. Nele, o personagem secundário, mas não menos importante, Rock Lee é um garoto ?sem talento? algum para Genjutsu (ilusão) e Ninjutsu (Golpes usando energia vital). Assim, por meio de esforço e disciplina, Rock Lee sobrepuja o talento nato e se torna o maior especialista do mundo em Taijutsu (prática marcial). Se você quer ter uma vida de sucesso, exija de si mesmo, faça por merecer cada recompensa e pratique até a exaustão. O ?outro Lee?, o real Bruce Lee era tão fanático quanto Rock Lee pelo treino corporal exaustivo.
4) Aprenda com tudo e todos! ? Lee é famoso por sua frase ?Seja como água?. Nela está incutida uma grande verdade, a flexibilidade e a adaptabilidade, mas também a conformidade ao momento, tempo e estado das coisas. Isso é aprendizado puro. Bruce Lee acreditava na autoaprendizagem. A curiosidade e a vontade de aprender são degraus para o sucesso.
5) Adapte-se sempre! ? Bruce Lee mesclava técnicas antigas e novas, aprendia com todo adversário e era capaz de criar novos sistemas de exercícios em uma época em que nada disso era levado em consideração. A disciplina em sempre estar aberto ao novo e ser capaz de se adaptar às necessidade do ?agora? é algo essencial ao sucesso.
Assim, quando a disciplina é elemento presente, um hábito incorporado, a motivação, ainda que pequena é suficiente para o impulso. O talento pode ser algo que diferencia uma pessoa, contudo é o esforço que a faz brilhar. Não há esforço válido sem disciplina.
Mozart era um gênio nato. Aos 3 anos começou no piano e aos 5 já compunha. Aos 6 anos de idade já fazia proezas, tocando de olhos vendados para o Rei da Bavária. Contudo, até os 21 anos de idade foi considerado um imitador de óperas antigas e um pianista mediano. Sua Obra genial, aos 21 anos de idade foi resultado de inúmeras horas diárias ao piano, junto a seu pai, músico, que o treinava incansavelmente desde os 3 anos.[5]
Assim, talento e disciplina devem ser complementares, esforço e prática auxiliam na continuidade da motivação, que quer venha de dentro, como um desafio autoimposto (Rock Lee) ou de fora, por meio da pressão de um tutor (Mozart), só resulta em sucesso quando acompanhada da disciplina e do desejo de vencer em tudo que se faz.
4 CONSIDERAÇÕES FINAIS
Este artigo destacou o valor da disciplina e a sua relação com a motivação. Além disso, percebeu-se que o talento e o esforço são também conciliares e se relacionam de forma interdependente com a disciplina e a motivação para vencer, seja no ringue, na universidade ou na vida.
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Um verdadeiro caveira busca aprimorar seus talentos com disciplina e esforço. Sua motivação nem sempre estará em alta, e haverá muitas interrupções em seu processo de aprendizado, contudo, como dizem as frases motivacionais: ?um faixa preta é um faixa branca que não desistiu?.
Shalom!
REFERÊNCIAS
ARATA, Seiti. Você Precisa De Mais Do Que Motivação. Você Precisa De Disciplina. 08.Ago.2020. Disponível em: <https://www.arataacademy.com/port/uncategorized/voce-precisa-de-mais-do-que-motivacao-voce-precisa-de-disciplina/> Acesso em 17.Nov.2021.
HUECK, Karin. O segredo do sucesso. 21. Maio.2018. Disponível em: <https://super.abril.com.br/ciencia/o-segredo-do-sucesso/> Acesso em 17.Nov.2021.
ICHI.PRO. Os 5 hábitos de Bruce Lee para o sucesso. Online. Disponível em: <https://ichi.pro/pt/os-5-habitos-de-bruce-lee-para-o-sucesso-61222787927264> Acesso em 17.Nov.2021.
MASSARELLA, Fábio Luiz; WINTERSTEIN, Pedro José A Motivação Intrínseca e o Estado Mental Flow em Corredores de Rua Movimento, vol. 15, núm. 2, abril-junio, 2009, pp. 45-68 Escola de Educação Física Rio Grande do Sul, Brasil
NARUTO FANDOM. A grande enciclopédia Ninja. Rock Lee. 2021. Disponível em: < https://naruto.fandom.com/pt-br/wiki/Rock_Lee#Refer.C3.AAncias> Acesso em 17.Nov.2021.
SCHWAAB, Debora. Motivação Intrínseca e Extrínseca nas Aulas de Educação Física. TCC (Monografia) Curso de Licenciatura em Educação Física - Universidade Aberta do Brasil - Pólo Primavera do Leste -MT, 2014.
[1] MASSARELLA; WINTERSTEIN, 2009, P.42
[2] ARATA, 2020.
[3] ICHI PRO, online.
[4] NARUTO FANDOM, 2021
[5] HUECK., 2018.